Edukasi PHBS UPTD. Puskesmas kLungkung I

Mari Terapkan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) Sejak Dini

oleh

Kesehatan adalah aset yang paling berharga. UPTD. Puskesmas Klungkung I mengajak seluruh masyarakat untuk senantiasa menerapkan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) di lingkungan rumah maupun tempat kerja.

Berikut adalah 9 langkah sederhana namun berdampak besar bagi kesehatan kita:

✅ 9 Indikator PHBS Rumah Tangga:

  • Cuci Tangan Pakai Sabun 🧼
    Mencegah kuman dan bakteri berpindah ke tubuh kita.

  • Makan Makanan Bergizi 🥗
    Pastikan asupan gizi seimbang (4 sehat 5 sempurna) setiap hari.

  • Olahraga Teratur 🏃‍♂️
    Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari.

  • Gunakan Jamban Sehat 🚽
    Jaga sanitasi lingkungan demi kesehatan bersama.

  • Buang Sampah pada Tempatnya 🗑️
    Lingkungan bersih menjauhkan kita dari sumber penyakit.

  • Cegah DBD dengan 3M+ 🦟
    Menguras, Menutup, dan Mendaur ulang barang bekas untuk mencegah nyamuk bersarang.

  • Hindari Rokok dan Narkoba 🚭
    Lindungi diri dan keluarga dari bahaya asap rokok dan obat-obatan terlarang.

  • Istirahat yang Cukup 😴
    Tidur yang cukup membantu memulihkan stamina tubuh.

  • Gunakan Air Bersih 💧
    Pastikan air yang digunakan untuk masak dan mandi bersih dan higienis.

“Kesehatan dimulai dari diri kita sendiri. Yuk, hidup sehat mulai hari ini!”

Hubungi Kami: