Jaga Kesehatan Mental Anda: Remaja Peka di Era Digital 🧠

Hai teman-teman remaja! Kita tahu banget, masa remaja itu seru, penuh eksplorasi, tapi kadang juga penuh tantangan. Stres sekolah, tekanan pergaulan, atau bahkan overthinking di media sosial bisa jadi bikin down.

Kesehatan mental itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Sayangnya, masih banyak yang menganggap sepele atau bahkan malu membicarakannya. Padahal, mengakui dan merawat kondisi mental adalah langkah paling berani dan cerdas!

Mengapa Kesehatan Mental Penting?

• Pondasi Kesuksesan: Mental yang sehat membantu kamu fokus belajar, membuat keputusan yang baik, dan punya hubungan yang harmonis.
• Ketahanan Diri: Memungkinkan kamu bangkit saat menghadapi kegagalan atau kesulitan (resilience).
• Kualitas Hidup: Membuat kamu bisa menikmati setiap momen dan menjalani hidup dengan lebih bahagia.

Kapan Harus Lebih Peka?

Coba perhatikan jika kamu merasakan hal-hal ini dalam waktu yang lama:

• Perubahan Pola Tidur (terlalu banyak atau terlalu sedikit).
• Hilangnya Minat pada Hobi yang Disukai.
• Perasaan Sedih, Cemas, atau Marah yang Sulit Dikendalikan.
• Kesulitan Konsentrasi.
• Menarik Diri dari Teman atau Keluarga.

Puskesmas Ajak Kamu Upgrade Diri!

Kami di Puskesmas peduli banget sama kesehatan mental kalian para remaja. Kami punya informasi, tips, dan dukungan yang bisa diakses dengan mudah!

Tidak perlu malu, yuk scan kode QR atau klik tombol di bawah!

SCAN ME!

Akses Cepat → Info Kesehatan Mental Remaja ← Kesehatan mentalmu adalah prioritas!

Informasi ini dipersembahkan oleh Puskesmas. Hubungi kami melalui kontak di bawah jika Anda memerlukan bantuan lebih lanjut.