Oleh: dr. Luh Wira Pusvitasari Di era modern ini, pekerjaan seringkali menuntut kita untuk duduk berjam-jam di depan komputer. Tanpa kita sadari, gaya hidup yang minim aktivitas fisik atau yang dikenal dengan istilah gaya hidup sedentari, telah menjadi ancaman kesehatan yang serius. Duduk terlalu lama bukan hanya membuat tubuh pegal, tetapi juga berdampak buruk pada … Baca Selengkapnya
Mencegah Kanker Dimulai dari Diri Sendiri dan Keluarga Kanker adalah penyakit yang serius, namun ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mengurangi risikonya. Salah satu cara paling efektif adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat secara konsisten. Mari kita lihat bagaimana keluarga Anda bisa hidup lebih sehat dan terlindungi dari kanker. Strategi Gaya Hidup Sehat … Baca Selengkapnya
Masa kehamilan adalah periode yang penuh keajaiban namun juga memerlukan perhatian ekstra. Salah satu kunci utama untuk memastikan kehamilan yang sehat dan lancar adalah dengan melakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin. Namun, tahukah Anda mengapa pemeriksaan kehamilan begitu penting dan apa saja bahayanya jika diabaikan? Berapa Kali Seharusnya Periksa Kehamilan? Kementerian Kesehatan Republik Indonesia merekomendasikan pemeriksaan … Baca Selengkapnya
Air Susu Ibu (ASI) adalah nutrisi terbaik untuk bayi. Namun, tak jarang ibu menyusui mengalami kendala dalam produksi ASI. Jangan khawatir, artikel ini akan membahas faktor-faktor penyebab ASI seret dan memberikan tips ampuh untuk memastikan ASI Anda melimpah demi tumbuh kembang optimal si Kecil. Faktor Penyebab ASI Seret yang Perlu Diwaspadai Faktor penyebab ASI seret … Baca Selengkapnya
ASI eksklusif adalah pondasi penting bagi kesehatan optimal ibu dan pertumbuhan bayi di awal kehidupan. Berbagai penelitian telah menunjukkan dampak positifnya yang luas, mulai dari mempercepat pemulihan ibu pasca persalinan hingga membentuk imunitas kuat pada buah hati. Mari kita selami lebih dalam manfaat-manfaat luar biasa dari ASI eksklusif. Manfaat ASI Eksklusif untuk Ibu Atasi Rasa … Baca Selengkapnya